Hvordan opstår ubalancer og stress?
Du er sikkert landet på min hjemmeside, fordi du mærker en ubalance/stress i enten krop eller sind.
Men hvordan er det kommet så langt ud, spørger du måske dig selv?
Der findes tre kilder til stress/ubalance: kemisk, fysisk og mental. Heldigvis kan enhver form for stress eller blokering i både krop og sjæl også løsnes igen gennem netop kemiske, fysiske eller mentale metoder.
Det traditionelle sundhedssystem fokuserer typisk på kemisk healing – som når du får en pille. En kiropraktor arbejder med fysisk healing. Og jeg arbejder med RTT hypnoterapi, som bruger dit sinds egen naturlige evne til at heale ubalancer indefra og ud.
Feng Shui kombinerer både det fysiske og det mentale. Jeg arbejder holistisk, fordi alle tre områder hænger sammen. Rækkefølgen kan variere, men balancen mellem krop, sind og sjæl påvirkes altid på flere niveauer – selv når du kun starter ét sted.
Mental Stress
Har du et fysisk eller psykisk problem, som stille og roligt er kommet snigende? Uden en ulykke, et bevidst traume eller en bestemt hændelse – men du har det alligevel ikke godt?
I denne video kan du høre, hvordan gamle programmeringer i din underbevidsthed kan være med til at skabe blokeringer.
Når udfordringen ligger i underbevidstheden, er det afgørende at vælge en metode, der arbejder samme sted. Og netop derfor er Rapid Transformational Therapy så effektiv – RTT reprogrammerer det underbevidste sind og skaber forandring dér, hvor problemet opstod.
Video Copyright: Dr. Bruce Lipton
Placebo
Hvad betyder placebo? Ordret oversat fra latin betyder det: “Jeg vil behage”. Fortolket handler det om, at “lægen i dig” gerne vil samarbejde med det, du tror på. Og hvem er den indre læge? Det er dig selv – dit eget sind og din underbevidsthed. Dit sind gør nemlig det, det tror, du ønsker.
Du ved sikkert allerede, at sindet spiller en enorm rolle i vores velvære. Vores indre dialog, tro og overbevisninger påvirker både vores følelser, vores adfærd og den måde, kroppen reagerer på. Hver eneste tanke skaber en respons i kroppen, og derfor har vores mentale landskab stor betydning for, hvordan vi har det.
Når du begynder at ændre dine overbevisninger, kan du skabe en stærk indre styrke, der hjælper dig med at bevæge dig mod mere balance – både mentalt og fysisk. Det er her, den dybe forandring starter.
Hvor i sindet ligger vores overbevisninger?
Din mentale “software” og dine overbevisninger ligger lagret i din underbevidsthed. Faktisk styrer det underbevidste sind omkring 90–95% af dine handlinger i hverdagen.
Dit bevidste sind er logisk og kan sammenlignes med tastaturet på en computer – det er hardwaren, der udfører selve handlingen.
Dit underbevidste sind er softwaren, der bestemmer hvilken handling der skal udføres, baseret på dine følelser, erfaringer og præferencer. Det husker alle oplevelser og følelser, du nogensinde har haft, og kan altid hente dem frem igen – som en slags indre Google.
Derfor er det i høj grad dit underbevidste sind, der styrer dine valg, fordi følelser ofte vejer tungere end logik. Det er også derfor, du måske med dit bevidste sind gerne vil tabe dig, mens dit underbevidste sind kan holde fast i en anden strategi, der engang føltes tryg for dig. Måske ligger der gamle oplevelser eller kommentarer gemt dybt i systemet – noget du ikke længere tænker over, men som stadig påvirker din adfærd.
Det betyder, at du kan ville noget bevidst, men at din underbevidsthed arbejder i en anden retning for at beskytte dig. Og det er netop her, reprogrammering af det underbevidste sind kan skabe en helt ny frihed og balance.
Måske ønsker du med dit bevidste sind at få et barn, men i din underbevidsthed ligger der gamle overbevisninger om, hvad det vil sige at blive forælder – fx: “Jeg bliver en dårlig forælder… min krop forandrer sig… jeg mister min frihed… jeg sover aldrig igen… jeg bryder mig ikke om hospitaler.” Selvom du ikke tænker over det til daglig, kan sådanne gamle tanker og forestillinger skabe usynlige blokeringer.
Har du taget p-piller i mange år, kan dit system samtidig have været præget af en vedvarende mental intention om ikke at blive gravid. Ikke fordi p-piller skaber overbevisninger – men fordi hjernen elsker vaner og gentagne signaler. Det kan give en indre konflikt mellem dit bevidste ønske og det, der ligger gemt dybere.
Forestil dig, at din underbevidsthed er som et styresystem. Hvis din computer kører på Windows, vil den aldrig opføre sig som en Mac – uanset hvor meget du prøver at ændre den udefra. Først når du ændrer softwaren, ændrer adfærden sig. Det er præcis dét, en RTT-session gør: den hjælper dig med at rydde op på øverste etage og installere nye, støttende programmer, så dine handlinger endelig kan følge dine ønsker.
Langt størstedelen af dine tidlige overbevisninger blev installeret, før du fyldte 7 år. Som barn har man direkte adgang til underbevidstheden og befinder sig nærmest i en let hypnoselignende tilstand. Underbevidstheden har ingen kritisk sans – den tager alt ind som sandt. Derfor tror børn på julemanden, og derfor kan udsagn fra voksne sætte sig dybt, også når de ikke er sande.
Vi opdaterer konstant vores telefoner og computere, men den mentale software, vi fik som børn, bliver sjældent opdateret – selv når den efter mange år er ude af sync med den voksne virkelighed. Vi handler ofte ud fra gamle programmer, som ikke længere tjener os.
Forestil dig, at du købte verdens bedste computer uden en manual. Teknologien er fantastisk, men uden vejledning er det svært at udnytte dens fulde potentiale. Sådan er det også med vores hjerne – et genialt system, som vi aldrig fik en brugsanvisning til.
Heldigvis er det aldrig for sent at opdatere din mentale software. Din krop og dit sind arbejder altid sammen – og dit sind gør det, det tror, du ønsker.
Prøv nu at lukke øjnene og forestil dig en frisk, saftig appelsin. Mærk den, se den, duft til den… hvad sker der i din mund? Du begynder sandsynligvis at producere spyt. Appelsinen eksisterer kun i dit sind – men kroppen reagerer alligevel. Det viser, hvor tæt forbundet krop og sind er.
Se denne video, lavet af Craig Mackay (på Engelsk), hvor han fortæller mere om sindet, hvad forskellen er på dit bevidste og underbevidste sind og hvad hypnose gør ved sindet.
Video Copyright: Craig Mackay.
Hvad fortæller vores følelser os?
Vores følelser fungerer som et indre kompas. Når vi bevæger os væk fra os selv, går på kompromis med vores værdier eller undertrykker det, vi mærker, begynder vi at få det dårligt – enten psykisk eller fysisk.
Krop og sjæl siger fra på hver sin måde, for vi reagerer alle forskelligt. Fælles for det hele er, at det er din underbevidsthed, der forsøger at få din opmærksomhed. Derfor oplever vi heller ikke de samme symptomer, selvom vi måske har været igennem de samme ting. Du kan fx have haft en udfordrende barndom og alligevel have søskende, som kæmper med helt andre problemer. Hos én kan oplevelserne sætte sig som angst eller nedtrykthed, mens en anden reagerer med fysiske symptomer som allergi eller smerter.
Beskeden fra dit sind er den samme – uanset om udfordringen viser sig fysisk eller psykisk: Noget vil op til overfladen og forløses, ikke undertrykkes.
Hvordan føles RTT Hypnoterapi?
Mange tror fejlagtigt, at man mister kontrollen, når man er i hypnose. I virkeligheden er det lige omvendt. I hypnose er du fuldt bevidst, og du har altid kontrollen over dine egne tanker.
Der er meget i livet, vi ikke kan styre – vores krop reagerer, som den gør, andre mennesker handler ud fra deres eget system, og vi kan heller ikke kontrollere vejret eller de ydre omstændigheder. Men vi kan arbejde med de tanker, der ligger bag vores følelser og reaktioner.
Den gode nyhed er, at alt starter med en tanke. Tanker skaber følelser, og følelser påvirker vores handlinger og vores oplevelse af både krop og sjæl. Derfor begynder transformationen, når vi undersøger de tanker og konklusioner, vi har trukket ud fra tidligere oplevelser. Det er ofte ikke selve hændelsen, der former os – men det, vi kom til at tro om os selv på baggrund af den.
Lær mere ...
Tag et kig på min blog:
Tilmeld dig nyhedsbrevet
Bare rolig, du modtager ikke spam og du kan altid afmelde dig igen.
4700 Næstved
Danmark
