3 Tips til at starte på vinterbadning

Vinterbadning er blevet kæmpestort, og ventelisterne i klubberne taler for sig selv. Hvis du længe har overvejet det, så er det nu, du kan springe i. For mig er vinterbadning mere end kolde bølger. Det er en mental opgradering. Jeg var typen, der frøs om fødderne hele vinteren og knap nok badede om sommeren. Men efter jeg begyndte, fryser jeg næsten aldrig, og min krop regulerer varmen bedre end nogensinde. I dag føles min morgen helt skæv, hvis jeg ikke kommer i havet. Det er min daglige reset-knap. Et lille ritual der giver ro, energi og balance i både krop og sind. I min video deler jeg tre konkrete tips til at komme godt i gang, så du kan prøve det uden drama og med succes fra start. Det er aldrig for sent at tage første dyp. Her 3 tips til at komme godt igang med vinterbadning.