Få hjælp til stress, tankemylder og dårlig søvn
Hypnose Køge - online eller kun 30 min. fra klinikken
Få hypnose i Køge online af en certificeret hypnotisør – find ro i en travl hverdag med professionel RTT-hypnoterapi.
Slip de mønstre, der dræner dit overskud
Online hjemmefra eller i klinikken i Næstved
Klik på knappen forneden, og book en gratis afklaringssamtale.
4.8 af 5 stjerner på Google
Hypnose i Køge, når tankerne aldrig holder fri
Få hjælp, der passer ind i en fyldt kalender – online fra dit hjem i Køge eller i klinikken i Næstved, kun en kort togtur væk.
Mange af dem, jeg taler med fra Køge-området, lever et liv, hvor kalenderen er fyldt, før ugen overhovedet er begyndt. Måske pendler du til København, henter børn, får hverdagen til at hænge sammen – og er alligevel den, der ligger vågen klokken tre om natten, fordi hovedet ikke vil slukke.
Det er sjældent viljestyrke, du mangler. Den slags mønstre styres ikke af din fornuft, men af din underbevidsthed – og det er præcis dér, hypnose arbejder.
"Det er det bedste, jeg nogensinde har gjort for mig selv ... Jeg har fået en glæde i maven." - Kundeudtalelse
Måske genkender du en eller flere af disse:
Stress, der er blevet en grundtilstand snarere end en undtagelse
Tankemylder og søvn, der aldrig gør dig rigtig udhvilet
Et selvværd, der afhænger af, hvad du præsterer
Vaner, du har prøvet at bryde flere gange – uden held
Fælles for dem er, at de ikke ligger i din viljestyrke, men i mønstre, din underbevidsthed har lært at køre automatisk.
Det er dem, vi finder og ændrer i et RTT-forløb – så forandringen holder.
Terapi, der går til roden - ikke endnu et godt råd
Hos mig får du ikke bare en behandling – du får et kort, struktureret forløb, der finder årsagen til dine udfordringer i stedet for at lappe på symptomerne
Jeg arbejder med RTT-hypnoterapi (Rapid Transformational Therapy), der kombinerer hypnose og samtaleterapi. Sammen finder vi frem til, hvor dit mønster kommer fra, og omprogrammerer det – i trygge rammer og i dit tempo.
"Pernille guidede mig kompetent og målrettet til kernen af den udfordring, jeg kom med.” - Kundeudtalelse
Fordelene ved at arbejde med mig inkluderer blandt andet:
Certificeret RTT-terapeut, uddannet hos Marisa Peer i England
Kort forløb: typisk kun omkring tre sessioner
Personlig hypnose-lydfil og opfølgning i 100 dage
Online eller i klinikken i Næstved – samme effekt, dit valg
For et menneske med en presset hverdag er netop det korte, målrettede format ofte hele forskellen: Du skal ikke sætte et halvt år af – men typisk kun omkring tre sessioner.
Mine klienter giver mig 4,8 ud af 5 stjerner på Google. Det er jeg stolt af – og det forpligter.
Online session eller klinikken i Næstved – du vælger
Jeg tilbyder online sessioner, så du kan få hjælp hjemmefra, uanset hvor i Køge du bor – og klinikken i Næstved, hvis du hellere vil mødes fysisk.
De fleste af mine klienter fra Køge-området vælger online sessioner. Under RTT-hypnose har du lukkede øjne det meste af tiden, så oplevelsen og effekten er identisk med et fysisk møde – og du sparer transporten i en kalender, der sikkert er fyldt i forvejen.
Foretrækker du at mødes fysisk, ligger klinikken på Fjordbakken i Næstved. Med direkte tog fra Køge St. tager turen ca. 25-30 minutter, og i bil ca. 40 minutter – mange oplever, at netop det at tage afsted, væk fra hverdagens rammer, er en del af forandringen.
"Jeg har prøvet mange ting før og vil meget gerne anbefale dig, fordi jeg føler, at du har holdt fast i mig. Du bliver ved ... og det virker!” - Kundeudtalelse
Online hypnoterapi fungerer på præcis samme måde som i klinikken:
Vi starter med en kort samtale om din situation og dine mål
Jeg guider dig ind i den hypnotiske tilstand
Vi finder og bearbejder roden til dit mønster
Du får din personlige lydfil og redskaber til tiden efter
Det afgørende er ikke, hvor du sidder – men at du er klar til forandringen. Alt, du behøver, er ro omkring dig og en stabil internetforbindelse.
Sådan mærker du forandringen i hverdagen
Det, mine klienter fortæller mig bagefter, handler sjældent om store armbevægelser. Det handler om at falde i søvn uden først at gennemgå hele morgendagen. Om at kunne sidde ved aftensmaden uden at være halvt på arbejde.
Og om at opdage, at søndag aften ikke længere er noget, man går og har ondt i maven over.
"Det eneste jeg er ked af er, at jeg ikke har vidst, at man kunne gøre noget ved problemet på denne måde før. Jeg ville ønske, at jeg havde gjort det for længe siden.” - Kundeudtalelse
Når det ubevidste mønster bag stressen bliver løsnet, forsvinder travlheden ikke fra din kalender – men din krop holder op med at reagere på den som en trussel.
Det er dér, overskuddet kommer tilbage: ikke fordi du har fået mere tid, men fordi du ikke længere bruger energien på at holde sammen på det hele.
Det kan du få hjælp til
Som hypnotisør arbejder jeg med en bred vifte af udfordringer. For mine klienter fra Køge-området er det oftest:
Stress og udbrændthed
Tankemylder og søvnproblemer
Selvværd og præstationspres
Vægttab og vaner
Angst og indre uro
Rygestop – som jeg har et særskilt forløb til
Fælles for dem er, at din hjerne egentlig prøver at beskytte dig – bare på en måde, der ikke længere tjener dig.
Gennem hypnosen forstår vi mekanismen og erstatter den med noget, der gør.
"Dét, der kom frem, gav mere mening end tidligere… Jeg kunne tydeligt mærke, at jeg kom dybere. Utrygheden slap.” - Kundeudtalelse
To timer, hvor der ikke er noget, du skal
Hypnose er hverken søvn eller kontroltab. Det er en dyb, afslappet tilstand, hvor kroppen slipper, mens du stadig er med – bevidst, i stand til at tale og til at stoppe, når du vil.
For mange af dem, der har kørt på højt blus i årevis, er selve tilstanden en oplevelse i sig selv.
Måske er det de første par timer i lang tid, hvor der ikke er noget, du skal nå, svare på eller tage stilling til.
De fleste beskriver bagefter en ro, de ikke vidste, de stadig havde adgang til – og den ro er en del af, at forandringen kan lande.
Sådan foregår dit hypnoseforløb hos mig
Mit forløb er en 100-dages transformation, bygget op om én koncentreret indsats:
Du starter med en gratis afklaringssamtale og et spørgeskema, så jeg kender din situation og dine mål
Du forbereder dig med en lydfil, der gør det let at gå ind i den hypnotiske tilstand
Selve RTT-sessionen (ca. 2,5 time) finder roden til dit mønster og begynder omprogrammeringen
Bagefter lytter du til din personlige lydfil i mindst 21 dage, mens jeg følger dig med opfølgning
Gentagelsen over de 100 dage er det, der gør forandringen varig – ikke viljestyrke.
"At opsøge en guide er ikke et tegn på svaghed, men et bevis på, at du tager din healing alvorligt. Ingen har nogensinde besteget et bjerg uden et kort tegnet af en, der har været der før.” - Pernille Holberg
Hypnose for dig, der bor i Køge
Køge er for mange et sted, man har valgt for at få plads til livet – tæt på vandet, med byens puls og alligevel med København inden for rækkevidde. Men pendlerlivet og den konstante balance mellem job og familie har en pris, og den betales tit i søvn, nærvær og overskud.
Uanset om du bor midt i Køge, i Herfølge, Bjæverskov eller Borup, kan du få professionel RTT-hypnoterapi uden at skulle til København efter den: online når det passer dig – eller i klinikken i Næstved, der med direkte tog ligger tættere på, end de fleste tror.
Hos mig skal du ikke præstere
Mange af dem, der kontakter mig, har brugt år på at være den, der klarer det hele. Så det kan føles fremmed pludselig at sætte sig ned og sige højt, at noget ikke fungerer.
Du behøver ikke have styr på det, før du skriver til mig – og du skal ikke bevise, at det er slemt nok. Min opgave er at stille de rigtige spørgsmål og skabe et rum uden vurdering. Det, du fortæller mig, bliver mellem os.
Din hypnotisør: certificeret og med begge ben på jorden
Jeg hedder Pernille Holberg. Jeg er certificeret RTT-terapeut, uddannet hos Marisa Peer i England, og har siden 2019 hjulpet hundredevis af kvinder med stress, angst, selvværd og fastlåste mønstre.
Jeg kender selv følelsen af at være præget af stress og indre uro – og den erfaring giver en forståelse, ingen uddannelse kan stå alene med.
Min baggrund fra erhvervslivet betyder samtidig, at jeg arbejder struktureret og målrettet. Jeg lover dig ikke mirakler – jeg lover dig en gennemprøvet metode og en terapeut, der går efter årsagen, ikke efter at holde på dig længere end nødvendigt.
"Et spejl kan ikke se sin egen bagside, og et menneske kan ikke se sine egne blinde vinkler. At heale sig selv kræver ikke blot vilje, men et par øjne som mine, der ser det, du selv har lært at overse." - Pernille Holberg
Book en gratis afklaringssamtale i dag
Er du klar til at give tankerne en pause? Det første skridt koster ingenting: en gratis og uforpligtende afklaringssamtale, hvor vi finder ud af, om RTT-hypnose er det rigtige for dig.
Du kan ringe til mig eller skrive – som det passer dig bedst.
Det vigtigste er ikke hvordan, men at du tager det første skridt.
Ofte stillede spørgsmål om hypnose i Køge
Hvor lang tid tager det at komme fra Køge til klinikken?
Klinikken ligger på Fjordbakken 48 i Næstved. Med direkte tog fra Køge St. tager turen ca. 25-30 minutter, og i bil ca. 40 minutter. Du kan også vælge at tage hele forløbet online.
Kan jeg tage hele forløbet online?
Ja. Online RTT-hypnose har samme effekt som en session i klinikken, fordi du har lukkede øjne det meste af tiden. Du skal blot have ro omkring dig og en stabil forbindelse.
Hvor mange sessioner skal jeg regne med?
Et RTT-forløb er typisk omkring tre sessioner, understøttet af din personlige lydfil og opfølgning over 100 dage. Det er korttidsterapi – målet er varig forandring, ikke lange forløb.
Hjælper hypnose mod stress og tankemylder?
Ja, stress og tankemylder er blandt de hyppigste årsager til, at folk kommer til mig. Hypnosen arbejder med de ubevidste mønstre, der holder dit alarmberedskab i gang – dér, hvor gode råd og viljestyrke ikke når ned.
Hvad koster et forløb?
Vi starter altid med en gratis afklaringssamtale, hvor vi afklarer dit behov – dér gennemgår jeg også pris og indhold for det forløb, der passer til dig.
Pernille Holberg
Healing@pernilleholberg.com
Fjordbakken 48
4700 Næstved
Danmark
4700 Næstved
Danmark
CVR nr. 41503904
(+45) 60634035
___MESSAGE___
___MESSAGE___