Mindre uro og bekymring omkring allergien
Hypnose mod allergi
Når kroppen reagerer voldsomt, og sæsonen føles som en kamp. RTT hypnoterapi kan bruges ved siden af din behandling og arbejder med samspillet mellem stress, uro og dine symptomer.
Et roligere nervesystem i pressede perioder
Hjælp til hud, der blusser op ved stress
Supplement til din medicin, ikke en erstatning
Book en gratis snak, så vurderer vi sammen, om hypnose kan være relevant for dig.
4.8 af 5 stjerner på Google
Hypnose mod allergi med RTT: Når krop og sind påvirker hinanden
Mange med allergi lægger mærke til et mønster: Symptomerne er værst, når livet er travlt, og der er meget på spil.
Det er ikke tilfældigt. Stress sætter kroppen i alarmberedskab, og det kan forstærke den måde, immunforsvaret og huden reagerer på.
Som supplement til din behandling kan et RTT forløb betyde, at:
De bliver mindre stressede af deres symptomer
Bekymringen for at få en reaktion fylder mindre
Huden får mere ro i pressede perioder
De sover bedre, også i allergisæsonen
De får en følelse af at have noget at gøre selv
"Det er det bedste, jeg nogensinde har gjort for mig selv ... Jeg har fået en glæde i maven." - Kundeudtalelse
Det giver ofte gevinster, der rækker ud over allergien:
Et lavere stressniveau i det hele taget
Mere overskud til familie, arbejde og fritid
Mindre tid brugt på at planlægge uden om symptomerne
Mere ro i kroppen
For nogle er allergien blevet det, hele hverdagen planlægges efter.
I hypnosen arbejder vi med den del af det, der handler om uro og alarmberedskab, så symptomerne ikke behøver at styre så meget.
Hvad er hypnose mod allergi?
Hypnose er en rolig, koncentreret tilstand, hvor kroppen slapper af, og sindet bliver åbent for nye indtryk. I den tilstand kan vi tale direkte med den del af dig, der styrer kroppens automatiske reaktioner på stress og fare. Du er vågen og bevidst hele tiden.
Mange overraskes over, hvor almindeligt det føles. Tilstanden minder om at sidde helt opslugt og glemme tid og sted.
"Pernille guidede mig kompetent og målrettet til kernen af den udfordring, jeg kom med.” - Kundeudtalelse
Når jeg arbejder med allergi, lægger jeg vægt på at:
Sænke kroppens generelle alarmberedskab
Arbejde med angst og bekymring for reaktioner
Undersøge, hvornår symptomerne opstod eller tog til
Give dig en indre ro, du kan finde frem igen
Målet er ikke at fjerne allergien. Målet er, at du får det bedre med den og bliver mindre påvirket af det, stress og uro lægger oven i.
Når medicinen ikke er hele svaret
De fleste af mine klienter har været til læge og fået antihistamin, næsespray og piller. Medicinen kan dæmpe symptomerne, men den giver en række bivirkninger, som hypnose ikke giver.
I hypnosen arbejder vi med, hvorfor kroppen reagerer, som den gør. Målet er, at den lærer, at fx pollen ikke er en fjende. Hypnose kan hjælpe dig med at:
Få mere ro i kroppen, når symptomerne melder sig
Bryde cirklen mellem stress og opblussen
Håndtere angst omkring allergien
Sove bedre i sæsonen
Føle dig mindre magtesløs
"Jeg har prøvet mange ting før og vil meget gerne anbefale dig, fordi jeg føler, at du har holdt fast i mig. Du bliver ved ... og det virker!” - Kundeudtalelse
Mange kommer, fordi de har gjort alt det, lægen har anbefalet, og stadig har brug for noget mere.
Det er netop her, hypnose kan være et supplement.
Mindre uro, når kroppen reagerer
Når næsen løber, øjnene klør, eller huden brænder, er det let at blive fanget i en spiral: Symptomerne stresser dig, og stressen gør symptomerne værre.
I hypnosen arbejder vi med at bryde den spiral, så kroppen hurtigere kan finde tilbage til ro.
"Det eneste jeg er ked af er, at jeg ikke har vidst, at man kunne gøre noget ved problemet på denne måde før. Jeg ville ønske, at jeg havde gjort det for længe siden.” - Kundeudtalelse
Klienter beskriver ofte, at de efter et forløb oplever:
At de lettere kan give slip på kløe og ubehag
Mindre frygt i situationer, de før undgik
Mere tålmodighed med deres egen krop
En oplevelse af ikke at være helt prisgivet
Der er ingen garantier i livet, og jeg kan ikke love, at allergien forsvinder. Men mine resultater er rigtig gode: 9 ud af 10 af mine klienter oplever en markant forbedring og færre symptomer.
Derfor kan hypnoterapi være et supplement ved allergi
Krop og sind er ikke to adskilte systemer. Når nervesystemet er presset, mærker hele kroppen det.
Hypnoterapi arbejder med den del af reaktionen, som stress, frygt og gamle oplevelser er med til at forme.
"Dét, der kom frem, gav mere mening end tidligere… Jeg kunne tydeligt mærke, at jeg kom dybere. Utrygheden slap.” - Kundeudtalelse
For nogle tog symptomerne til i en bestemt periode, fx efter en flytning, et brud, en sygdom eller en travl tid på arbejdet.
Når vi undersøger den periode, finder vi ofte mønstre, der stadig holder kroppen på vagt.
Hvorfor hjælper medicin ikke altid hele vejen?
Medicin dæmper kroppens allergiske reaktion og er ofte helt nødvendig. Men den arbejder ikke med stress, søvnmangel eller angst, som kan forstærke dine symptomer.
Her kan hypnose være et supplement ved siden af det, lægen har ordineret.
Hvornår giver hypnose mening ved allergi?
Hypnose kan være relevant, hvis du oplever, at stress, uro eller bekymring gør allergeni, eksemen eller astmaen værre.
Er allergien stabil og ikke påvirket af stress, er det ikke sikkert, at hypnose gør en forskel. Det finder vi ud af i den gratis snak, og jeg siger det, hvis jeg ikke tror, jeg kan hjælpe.
Hypnose og fødevareallergi
Ved fødevareallergi arbejder vi ikke med selve allergien. Du skal fortsat undgå det, du ikke tåler.
Mange med fødevareallergi lever til gengæld med stor bekymring. Her kan hypnose hjælpe med:
Angst for at spise ude eller hos andre
Konstant årvågenhed og kontrol
Uro hos dig, der har et barn med allergi
Målet er, at bekymringen fylder mindre, mens forsigtigheden bliver.
Allergiformer og udfordringer, jeg arbejder med
Allergi viser sig på mange måder. Fælles for de klienter, jeg ser, er, at stress og uro spiller en rolle for, hvordan de har det.
I et forløb tager vi udgangspunkt i netop din situation.
"Dét, der kom frem, gav mere mening end tidligere… Jeg kunne tydeligt mærke, at jeg kom dybere. Utrygheden slap.” - Kundeudtalelse
Jeg arbejder blandt andet med:
Høfeber og pollenallergi
Støv- og dyreallergi
Eksem og kløe, der blusser op ved stress
Astma, som supplement til din astmabehandling
Bekymring omkring fødevareallergi
Søvnproblemer i allergisæsonen
Hypnose mod allergi handler i praksis ofte om at give et presset nervesystem bedre betingelser.
RTT hypnose og kroppens reaktioner
RTT og allergi: sådan bruger jeg metoden
RTT (Rapid Transformational Therapy) er en metode udviklet af Marisa Peer, der samler hypnose, regression og elementer fra kognitiv terapi og NLP.
Ved allergi bruger jeg RTT til at arbejde med de mønstre i nervesystemet og de følelser, der kan være koblet til dine symptomer.
Metoden er kendetegnet ved at:
Undersøge, hvornår og hvorfor kroppen gik i alarmberedskab
Arbejde med både krop og følelser
Give dig en optagelse, du kan bruge til at genfinde roen
Mange oplever, at de får en ny forståelse af, hvordan deres krop og deres liv hænger sammen.
"At opsøge en guide er ikke et tegn på svaghed, men et bevis på, at du tager din healing alvorligt. Ingen har nogensinde besteget et bjerg uden et kort tegnet af en, der har været der før.” - Pernille Holberg
Kroppens alarmberedskab
Når kroppen i lang tid har været i alarmberedskab, reagerer den hurtigere og kraftigere på det, den opfatter som en trussel.
I hypnosen arbejder vi med at give kroppen en oplevelse af tryghed, så den ikke behøver at være på vagt hele tiden.
Når symptomerne hænger sammen med en bestemt periode
Mange kan pege på et tidspunkt, hvor allergien blev værre. Ofte faldt det sammen med en svær eller travl periode i livet.
Når vi arbejder med den periode, kan kroppen få mulighed for at lægge noget af den gamle spænding fra sig.
Vi går kun så langt, som du selv har lyst til.
Hvordan føles hypnose?
De fleste beskriver det som behageligt og afslappende. Kroppen bliver tung, og tankerne falder til ro. Du hører alt og kan svare, når jeg spørger.
Om din hypnoterapeut
Mit navn er Pernille Holberg. Min RTT certificering har jeg fra Marisa Peers uddannelse i England, og siden 2019 har hypnoterapi været mit eneste job. Hundredevis af kvinder har været igennem et forløb hos mig, mange af dem med stress, uro og de fysiske reaktioner, der ofte følger med. På Google har jeg 4,8 ud af 5 stjerner.
Forløbet med hypnose mod allergi: fra første snak til opfølgning
Vi begynder med en gratis samtale om allergien, behandlingen og hverdagen. Det giver os et godt grundlag for at vurdere, om hypnose giver mening for dig.
Inden sessionen får du et spørgeskema og en lydfil, som gør dig fortrolig med hypnosen.
I sessionen fokuserer vi på:
Hvornår og hvordan dine symptomer påvirkes af stress
De følelser og bekymringer, der er knyttet til allergien
Hvad din krop har brug for for at finde ro
Du er vågen og med hele vejen, og vi tilpasser tempoet til dig.
Sessionen kan foregå i klinikken i Næstved eller online. For mange med høfeber er det rart at slippe for at tage ud i pollensæsonen.
"Et spejl kan ikke se sin egen bagside, og et menneske kan ikke se sine egne blinde vinkler. At heale sig selv kræver ikke blot vilje, men et par øjne som mine, der ser det, du selv har lært at overse." - Pernille Holberg
Forløbet: Fra alarmberedskab til ro i kroppen
Når vi er færdige, optager jeg en lydfil til dig med præcis de ord og billeder, der betyder noget for dig.
Lyt til den dagligt i mindst 30 dage. Har du høfeber, er det en god idé at starte et par måneder før sæsonen, så du har redskaberne klar, når pollen kommer.
I 100 dage efter forløbet kan du regne med opfølgning fra mig.
Hvad kan hypnose gøre mod allergien?
Alle reagerer forskelligt, men mange af mine klienter oplever, at symptomerne bliver mindre, og for nogle så meget, at de ikke længere har brug for medicin.
Et forløb kan give dig:
Færre og mildere symptomer
Mindre behov for medicin over tid
Mere ro i kroppen og et lavere stressniveau
Mindre bekymring omkring allergien
"Dét, der kom frem, gav mere mening end tidligere… Jeg kunne tydeligt mærke, at jeg kom dybere. Utrygheden slap.” - Kundeudtalelse
Forsvinder min allergi med hypnose?
Målet med forløbet er, at kroppen holder op med at opfatte fx pollen som en fjende. Mange oplever, at symptomerne bliver markant mindre. Hvor meget, er forskelligt fra person til person, så det kan jeg ikke love på forhånd.
Kan jeg holde op med min medicin?
Ikke fra den ene dag til den anden. De fleste trapper langsomt ud, når de mærker, at kroppen ikke længere reagerer som før. Astmamedicin og adrenalinpen er en undtagelse. Dem ændrer du kun i samråd med din læge.
Derfor søger flere hypnose ved allergi
Mange søger hypnose, fordi de vil gøre noget selv, ud over at tage medicin og vente på, at sæsonen går over.
Når stress og allergi forstærker hinanden
Typiske mønstre, jeg ser hos klienter med allergi:
Symptomer, der blusser op i travle perioder
Dårlig søvn, der gør kroppen mere følsom
Bekymring, der holder nervesystemet på vagt
Når vi arbejder med stressen, kan det give kroppen bedre betingelser.
Myter om hypnose og allergi
"Hypnose kan kurere allergi." Det er ikke dokumenteret, og jeg lover det ikke. Hypnose er et supplement, ikke en behandling af selve allergien.
"Allergi sidder kun i kroppen." Allergien er fysisk, men stress og følelser kan påvirke, hvor meget den fylder.
"Hypnose er farligt, hvis man har allergi." Hypnose påvirker ikke medicinen eller behandlingen og kan bruges trygt ved siden af.
Sådan holder du fast i roen efter forløbet
Du kan hjælpe forandringen på vej ved at:
Afspille din lydfil dagligt, især op til og i sæsonen
Hente roen frem med øvelserne fra sessionen, når kroppen reagerer
Fortsætte behandlingen hos lægen
Være opmærksom på, hvad der stresser dig
Ro i kroppen er noget, man kan øve sig i, og det bliver lettere med tiden.
Hvordan kommer du i gang?
Det første skridt er en uforpligtende samtale. Du skal ikke vide, om hypnose er noget for dig, på forhånd.
Du behøver ingen erfaring med hypnose. Jeg forklarer alt undervejs.
Book en gratis afklaringssamtale
I samtalen taler vi om allergien, hvordan den påvirker hverdagen, og om hypnose er værd at prøve for dig.
Der er ingen binding, og det koster ikke noget at spørge.
Jeg glæder mig til at høre fra dig.
Ofte stillede spørgsmål om hypnose mod allergi
Kan hypnose fjerne allergi?
Jeg lover ikke, at allergien forsvinder. Allergi er en reaktion i immunforsvaret, som skal behandles af din læge. Hypnoterapi kan hjælpe som tilføjelse til behandlingen ved at arbejde med stress, uro og de mønstre, der for mange forstærker symptomerne.
Hjælper hypnose mod høfeber?
Mange med høfeber oplever, at stress og uro gør symptomerne værre. I et forløb arbejder vi med det, så kroppen kan finde mere ro. Hypnose erstatter ikke antihistamin eller allergivaccination.
Er hypnose en mulighed ved alvorlig fødevareallergi?
Ja, vi kan arbejde med bekymringen og angsten omkring allergien. Men hypnose ændrer ikke på selve allergien. Du skal fortsat undgå det, du ikke tåler, og have din adrenalinpen med, hvis din læge har ordineret den.
Hvor langt er et forløb med hypnose mod allergi?
Regn med omkring tre sessioner. Bagefter bruger du din egen lydoptagelse dagligt i mindst tre uger, og du har adgang til mig i 100 dage.
Kan jeg få hypnose mod allergi online?
Ja. Vi kan mødes over video, og det virker lige så fint som at sidde i klinikken. I pollensæsonen er det for mange en fordel at blive inden døre.
Hvad koster hypnose mod allergi?
Prisen afhænger af dit forløb. Første skridt er en gratis snak, hvor vi afklarer, om hypnose giver mening for dig, og hvad det koster.
Pernille Holberg
Healing@pernilleholberg.com
Fjordbakken 48
4700 Næstved
Danmark
4700 Næstved
Danmark
CVR nr. 41503904
(+45) 60634035
___MESSAGE___
___MESSAGE___