Slip mønstre, du har haft med dig i årevis
Hypnose Støvring - online hypnoterapi hjemmefra
RTT-hypnoterapi for dig i Støvring, der er træt af at gå rundt om det samme – vi finder ud af, hvor det begyndte.
Hjælp til uro, søvn og selvkritik
Foregår hjemme hos dig over video
Klik på knappen forneden, og book en gratis afklaringssamtale.
4.8 af 5 stjerner på Google
Når der endelig bliver stille, melder det sig
Der er en type henvendelse, jeg får igen og igen. Den kommer, når rammerne har ændret sig: børnene er flyttet hjemmefra, jobbet blev et andet, eller der er endelig faldet ro på efter mange år, hvor der hele tiden var noget, der skulle nås.
Og så viser det sig, at der ligger noget nedenunder. Noget, travlheden har holdt på afstand.
Det er ikke et tegn på, at der er noget galt med dig. Det er som regel et gammelt mønster, der altid har været der – du har bare ikke haft stille nok omkring dig til at mærke det før.
"Det er det bedste, jeg nogensinde har gjort for mig selv ... Jeg har fået en glæde i maven." - Kundeudtalelse
Måske genkender du en eller flere af disse:
En uro, der melder sig, når du endelig sætter dig ned
Søvn, der er blevet let og afbrudt
En indre stemme, der har talt hårdt til dig, så længe du kan huske
Mønstre, du kan se gentage sig – uden at kunne bryde dem
Fælles for dem er, at de ikke ligger i din viljestyrke, men i overbevisninger, din underbevidsthed har lagt sig fast på for længe siden.
Det er dem, vi finder og ændrer i et RTT-forløb – så forandringen holder.
Vi behandler ikke symptomet – vi leder efter, hvor det kom fra
Jeg arbejder med RTT-hypnoterapi (Rapid Transformational Therapy). Vi går tilbage til de situationer, hvor overbevisningen om dig selv blev dannet – ofte i en alder, hvor man tager alting bogstaveligt – og laver den om derfra.
Du er bevidst hele vejen. Du kan tale, stille spørgsmål og stoppe, når du vil.
"Pernille guidede mig kompetent og målrettet til kernen af den udfordring, jeg kom med.” - Kundeudtalelse
Det får du hos mig:
En terapeut, der er certificeret hos Marisa Peer i England og arbejder fuldtids med RTT
Et forløb på typisk tre sessioner – ikke et abonnement på terapi
Din egen hypnose-lydfil, indtalt til dig, og opfølgning i 100 dage
Alt sammen hjemmefra, uanset at jeg sidder på Sjælland
Har du tidligere droppet noget, fordi det krævede transport hver uge, er det værd at vide, at den forhindring ikke findes her. Der er tre aftaler i kalenderen – resten laver du selv, i din egen stue, med lydfilen i ørerne.
Mine klienter giver mig 4,8 ud af 5 stjerner på Google.
Hvordan en session over video foregår
Det spørgsmål, jeg oftest får, er, om det virkelig kan være det samme over en skærm. Det kan det, og forklaringen er ret enkel: dine øjne er lukkede det meste af sessionen. Det, der arbejder, er min stemme og dine egne billeder – ikke rummet, vi sidder i.
Til gengæld er der noget, du får derhjemme, som klinikken ikke kan give: du skal ikke rejse dig bagefter og køre hjem. Du kan blive siddende og lade det synke ind.
Du skal bruge et sted, hvor ingen banker på i et par timer, og en forbindelse, der holder.
"Jeg har prøvet mange ting før og vil meget gerne anbefale dig, fordi jeg føler, at du har holdt fast i mig. Du bliver ved ... og det virker!” - Kundeudtalelse
Selve sessionen har fire dele:
En samtale, hvor jeg spørger ind til det, du gerne vil af med
Selve hypnosen, hvor jeg guider dig ned i en dyb afslapning
Arbejdet med de erindringer, mønstret hænger sammen med
En afrunding, hvor vi lægger planen for de 100 dage bagefter
Der er ikke noget, du skal kunne på forhånd. Du skal ikke være god til at meditere eller til at slappe af på kommando – det er min opgave at få dig derhen.
Sådan mærker du forandringen i hverdagen
Det, mine klienter fortæller mig bagefter, handler sjældent om store armbevægelser. Det handler om at kunne sidde stille uden at skulle finde noget at lave. Om at sove igennem. Om ikke at tale til sig selv på en måde, man aldrig ville tale til andre.
Og om at opdage, at der stadig er noget at glæde sig til – også når rammerne er blevet nogle andre.
"Det eneste jeg er ked af er, at jeg ikke har vidst, at man kunne gøre noget ved problemet på denne måde før. Jeg ville ønske, at jeg havde gjort det for længe siden.” - Kundeudtalelse
Når den gamle overbevisning bliver løsnet, forsvinder din historie ikke. Men den holder op med at bestemme, hvordan du har det i dag.
Det er dér, roen kommer: ikke fordi fortiden er lavet om, men fordi den ikke længere kører i baggrunden hele tiden.
Det, jeg oftest bliver kontaktet om
Henvendelserne fordeler sig nogenlunde sådan her:
Uro og anspændthed, der ikke vil slippe
Søvn, der er blevet dårlig med årene
En hård indre stemme og et selvværd, der aldrig helt fulgte med
Angst, bekymring og enkelte fobier
Trøstespisning og forholdet til mad
Rygestop, som har sit eget forløb
Det, de har til fælles, er, at der ligger en gammel beslutning bagved: en overbevisning om, at sådan er verden, eller sådan er jeg.
Den beslutning blev truffet på et tidspunkt, hvor den gav mening. Det gør den sjældent stadig.
"Dét, der kom frem, gav mere mening end tidligere… Jeg kunne tydeligt mærke, at jeg kom dybere. Utrygheden slap.” - Kundeudtalelse
Nej, du bliver ikke lagt i søvn
Forestillingen om hypnose stammer for de flestes vedkommende fra fjernsyn, og den har ikke meget med det her at gøre. Du falder ikke i søvn, du mister ikke tiden, og du kommer ikke til at sige noget, du ikke selv vælger at sige.
Tilstanden ligner mest det øjeblik, lige før du falder i søvn om aftenen: kroppen er tung, tankerne er holdt op med at arbejde, men du er der stadig.
Det, der ændrer sig, er, at den kritiske del af sindet – den, der plejer at afvise nye
De 100 dage, forløbet varer
Et forløb hos mig er bygget op om én stor session og de tre måneder, der følger efter:
Først taler vi sammen gratis, og du udfylder et spørgeskema, så jeg ved, hvad vi går efter
Du får en lydfil på forhånd, som gør det lettere at glide ind i tilstanden på dagen
Selve RTT-sessionen tager omkring 2,5 time og er der, hvor arbejdet sker
Derefter lytter du dagligt til din egen lydfil i mindst 21 dage, og jeg følger op undervejs
Det er gentagelsen i de 100 dage, der gør, at det nye får lov at sætte sig. Uden den del bliver en session en god oplevelse – med den bliver den en forandring.
"At opsøge en guide er ikke et tegn på svaghed, men et bevis på, at du tager din healing alvorligt. Ingen har nogensinde besteget et bjerg uden et kort tegnet af en, der har været der før.” - Pernille Holberg
Hypnose for dig, der bor i Støvring
Støvring er en by, mange er flyttet til for at få det til at hænge sammen: tæt nok på Aalborg til arbejdet, men med plads, natur og et roligere tempo. For nogle bliver netop den ro det sted, hvor tankerne endelig får plads – på godt og ondt.
Bor du i Støvring, Skørping, Suldrup eller ude mod Nibe og Rebild, kan du tage hele forløbet online. Min klinik ligger i Næstved på Sjælland, men afstanden gør ingen forskel: forløbet er det samme, og det foregår hjemme hos dig.
Det er aldrig for sent at ændre et mønster
Nogle af dem, der skriver til mig, har haft det på samme måde, siden de var unge. Det får dem til at tro, at det er sådan, de er – og at der ikke er noget at gøre ved det nu.
Sådan hænger det ikke sammen. At et mønster har været der længe, betyder ikke, at det sidder dybere. Det betyder som regel bare, at det blev lært tidligt.
Du skal ikke have styr på det, før du skriver til mig. Det, du fortæller mig, bliver mellem os.
Hvem du kommer til at sidde over for
Jeg hedder Pernille Holberg og har arbejdet med RTT siden 2019 – de senere år på fuld tid, hvilket kun ganske få herhjemme gør. Uddannelsen har jeg fra Marisa Peer i England, og inden da havde jeg en karriere i erhvervslivet og en cand.merc. fra CBS.
Den baggrund kan mærkes i måden, jeg arbejder på: struktureret, med et mål for hvert forløb, og uden løfter om mirakler.
Jeg har selv været det sted, hvor uroen fyldte mere end alt andet. Det er ikke en del af mit cv, men det er en del af grunden til, at jeg genkender det, når jeg hører det.
Du kan læse, hvad mine klienter siger om forløbene – de giver mig 4,8 ud af 5 stjerner på Google.
"Et spejl kan ikke se sin egen bagside, og et menneske kan ikke se sine egne blinde vinkler. At heale sig selv kræver ikke blot vilje, men et par øjne som mine, der ser det, du selv har lært at overse." - Pernille Holberg
Start med en samtale, der ikke koster noget
Du behøver ikke have besluttet dig for et forløb for at ringe. Den første samtale er gratis og uforpligtende, og den handler om, hvorvidt det her overhovedet er det rigtige for dig.
Er det ikke, siger jeg det.
Ring eller skriv – hvad der end falder dig lettest.
Pernille Holberg
Healing@pernilleholberg.com
Fjordbakken 48
4700 Næstved
Danmark
4700 Næstved
Danmark
CVR nr. 41503904
(+45) 60634035
___MESSAGE___
___MESSAGE___